斎藤一人さん 愛の言葉(健康)

一人さん comments(0) - まるかんのお店岡井家(おかいや)

感謝してます

山口まるかんのお店岡井家です

 

 一人さんの愛の言葉・・・

健康や身体にも、効果覿面です!(^^)!

銀座まるかんには、体のサプリがありますが・・・

一人さんの愛の言葉は、まさに・・

心のサプリメントです(*'▽')

 

そこで…

健康に関する愛の言葉

身体が喜ぶ愛の言葉を
お届けしますね

 

一人さん愛の言葉🌸健康編🌸

 

「斉藤一人 悩みから宝が生まれる」

みっちゃん先生著 より

一人さんの愛の言葉

 

「ゴロゴロっ」という心が

「コロコロ、コロコロ」なら

気楽なんです

 

 

 

💗嫌な気分のあとは必ず「いい気分」これが心の性質です💗

 

 

コロコロ変わるから、「こころ」なんだー

という話があります。確かにそうですね

心って、いい気分になったり、嫌な気分になったり。

嫌な気分になったと思ったら、いい気分。

本当にコロコロかわります。

それが、心の性質です。

だからコロコロ変わっていけばいいのです。

スムーズに流れるようにね。

ところが、ゴロっ、ゴロって

なるときがあるのです。

要するに

嫌な気分のときが

ちょっと長くなっちゃう。

 

 

 

💗肩こりと同じで心もこるんです💗

 

ゴロっ、ゴロってなるのは

心がこってるからです。

肩がこるように、心もこって硬くなります。

生きていれば、誰もが心がこるのです。

だから

心は「ここる(=こる)」

こるから、「こころ」というんです。

それで、肩がこると

筋肉がキュっと縮まって血行が悪くなって

もね、こると流れるようにコロコロいかなくて

さらにこっちゃう。

段々、心がこりかたまり、小さくなっていって

つらくなってくるんですね。

だけど、忘れちゃいけませんよ。

嫌な気分のあとは、必ずいい気分。

いつか、きっと元のように

コロコロいきますよ。

 

 

💗からだがゆるめば、心もちょとだけ楽になります💗

 

からだは、つながっています。

こるときは、必ずからだこっているんです。

どこかの筋肉に力が入って、こっています。

それで、肩がこってると嫌な気分になりますよね。

からだのこりが、心のコリを増長するの。

でも、逆に言うと、筋肉がゆるめば

気持ちが少し楽になります。

人間って、意外とシンプルなんです。

 

 

💗心より、からだが先かもしれない💗

ガチガチにこって、憂うつになったとき

たいていの人は

「心をなんとかしよう」とするんです。

元気にならなきゃ

明るくしなきゃ」と思う。

でも、は・・・

意外と自分のいうことを聞いてくれません。

コントロールするのは難しいのです。

でも、からだのほうは

わりとコントロールがきくんです。

たとえば、お風呂につかっていると、

血行がよくなって

自然と筋肉の緊張がほぐれます。

ほぐれると、ちょっと心が

ほっ」とするんです。

だから、からだのほうが簡単

カンタンなほうから、はじめたほうがいいですよ

 

 

自分の心をあんまりみつめすぎると

苦しくなっちゃう。

それより、からだを見つめたほうがいいですよ。

体が「気持ちいい」「あ〜楽だ」と

思うようなことをしましょう

 

いかがでしたでしょうか…

一人さんの愛の言葉💗

 

体って・・つながっているのですね(*'▽')

 

治療院の本棚には、随分と前から・・

腰痛は怒りである」という本があります

最初は「うん⁉」と思いましたが..納得ですね(*'▽')

 

一人さんのCDにも、ストレスが腰痛に・・・

というお話があります🌼

また、お伝えしていきますね。

 

嫌な気分のあとはいい気分(^^♪

声に出して言ってみましょう\(^_^)/

 

 

そして・・・

顔晴ってくれている身体にありがとうを💖

顔晴っている自分にもありがとうを💗

 

笑顔のあなたに・・

全ての良き事が雪崩の如く起きます

 

大丈夫❣大丈夫❣大丈夫❣

なんとかなる💕なんとかな〜る💕なんとかな〜る

 

最後までご覧頂き…

感謝してます

 

 

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